¿De verdad estás listo para la temporada de esquí?
El esquí es uno de los deportes más bellos del mundo por las sensaciones que produce y los paisajes en los que se practica, pero también uno de los más peligrosos.
La única protección de tu cuerpo para no lesionarte son tus propios músculos, así que debes saber cómo entrenarlos y asegurarte para evitar posibles graves lesiones.
A través de las sesiones de entreno y los programas que te propondré conseguiremos trabajar todos los músculos que intervienen en el esquí, sobretodo aquellos del tren inferior (cuádriceps, adductores, abductores, glúteos, femorales…), así como mejorar la resistencia muscular de todos ellos para que te permitan no cansarte tanto y recuperarte mejor.
No lo dudes, ¡debes estar listo para disfrutar al 300%!