El embarazo es una de las etapas más bonitas que como mujer puedes experimentar. Sin embargo, no todo son ventajas y puede que tras a dar tu cuerpo note unos cambios hormonales y psicológicos variados. Con la llegada de tu bebé al mundo, tendrás un nuevo cambio hormonal. Este cambio provoca un enorme cansancio psicológico que puede traer como…

Para empezar, decir que este artículo difiere, en cierta medida, de las publicaciones de nuestro Blog, pero era algo en lo que llevamos pensando bastante tiempo, y sobre lo que nos queríamos hacer eco. Obviamente es un escrito basado en nuestra opinión y sobretodo experiencia en el maravilloso mundo de nuestro cuerpo humano, atendiendo especialmente…

Vamos a empezar imaginándonos en una carrera importante para nosotros, para la que llevamos mucho tiempo preparándonos, mucho esfuerzo, sudor y algún que otro sufrimiento. Llega ese día y empezamos más o menos bien, al ritmo controlado que teníamos pensado para hacer nuestra marca. Todo bien hasta que llega un amigo nuestro y nos obliga…

¿Los estiramientos son recomendables para mi? ¿Debo realizarlos antes o después de la práctica física? ¿Estáticos o dinámicos? ¿Me ayudaran a mejorar mi marca? ¿Prevendrán posibles lesiones? En definitiva… ¿son buenos los estiramientos… o son malos? En el mundo de la actividad física siempre han estado presentes los estiramientos, y siempre se ha hablado de la…

Aquí tienes la verdad sobre cómo eliminar tus dolores de espalda. ¡Recuerda estos consejos para conseguir tu objetivo!   Cómo puedo eliminar mis problemas de espalda es una pregunta que nos hacemos muy a menudo. Para algunos, cuando hablan de eliminar los dolores de espalda se refieren a mejorar las molestias de la columna (zona…

Las Técnicas de Activación Muscular son una nueva manera de entender el funcionamiento del cuerpo, sobretodo, en relación a cómo se estaba trabajando hasta ahora. Aquí os dejamos el link en el que aparecen nuestros compañeros de Neuromecánica Lab de Madrid, en una entrevista en TVE2. Poco a poco la Activación Muscular se irá conociendo…

Perder peso: Aquí tienes la verdad, recuerda estos consejos para conseguir tu objetivo!   Cómo perder peso es una pregunta que nos hacemos muy a menudo. Para algunos cómo perder peso significa reducir unos cuantos quilos que le sobran, para otros, perder peso significa eliminar la grasa que se acumula en diferentes zonas de nuestro…

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